Weiblicher Tänzer

Körpertherapie und positives Körperbild

Do you know how beautiful you are?

I think not, my dear.

For as you talk of God,
I see great parades with wildly colorful bands
Streaming from your mind and heart,
Carrying wonderful and secret messages
To every corner of this world.

I see saints bowing in the mountains
Hundreds of miles away
To the wonder of sounds
That break into light
From your most common words.

Speak to me of your mother,
Your cousins and your friends.

Tell me of squirrels and birds you know.
Awaken your legion of nightingales—
Let them soar wild and free in the sky.

And begin to sing to God.
Let’s all begin to sing to God!

Do you know how beautiful you are?

I think not, my dear,

Yet Hafiz

Körpertherapie und positives Körperbild bei Essstörungen

Wege zu einem positivem Körperbild

Wenn Du an einer Essstörung leidest ist wahrscheinlich der Bezug zu Deinem körperlichen Empfinden auf der Ebene der Gedanken, Gefühle und körperlichen Wahrnehmung verzerrt oder belastet.

Die Körpertherapie soll Dir durch Übungen in Achtsamkeit, Akzeptanz, Vertrauen  und über einen liebevolle, sanfte Zuwendung zu Deinem Körper ermöglichen wieder in Deinem Körper anzukommen und diesen anzunehmen.

Dies kann auch Berührung beinhalten, Ausdruck von Gefühlen und Arbeit mit dem Körperbild.

 

In unserem Körper präsent zu sein, ist eine Form von Bewußtheit und der erste Schritt, um zu uns selbst und anderen liebevoll zu sein. Wenn wir in unseren Körper kommen, werden wir mit unserem größeren Zuhause, der Erde, verbunden; wir werden ein Teil der Erde und sie ein Teil von uns. (von Linda Hartley meiner Lehrerin in Integrative Bodywork and Movement Therapy)

 

 

 

Ich benutze dazu Berührung (wenn möglich), geführte Körperreisen, Meditationen und Bewegung und Achtsamkeitsübungen. Auch Übungen zum Körperbild, Spiegelarbeit und Abschätzung Deiner Körpermaße kann zum Einsatz kommen.

Du wirst aber hier nicht unter Druck gesetzt , sondern folgst Deinem eigenen Tempo.

 

www.ibmt.co.uk

 

https://www.bodymindcentering.com

 

Diplom Oecotrophologin

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Karuna2019

Ernährungsberatung und Körpertherapie,

Hamburg Volksdorf

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Karuna

Der Wandel Sein

Linda Marx

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